اولین نکته اینکه راحت بگیرید و حساسیت هامون رو کم کنیم به تغییر سخت نباشیم این ذهنمون هست که سخت میگیره و کارو برای ما سخت میکند
در سفر و حتی غیر سفر نکته ایی که خیلی مهمه اینه که سالم غذا بخوریم و به نظر من ساده .

غذاهای مختلف البته به شرط اطمینان از سلامتشون رو راحت تست کنید ، یکی از لذت های سفر تست غذا است البته معنیش زیاد غذا خوردن نیست خوردن زیاد میشه نا سالم غذا خوردن .
پیاز خام و سیر در غذا دو  دوست دوستداشتنی هستند  که جلوی مصمومیت ها رو میگیرند  ولی آدمس داشته باشید که دیگران و اذیت نکنید 😉
شک نکنید با حداقل ها میتونید غذای خوب بپزید مثلا تو عکسهای دوم و سوم این پست  من در زمان کمتر از ۲۰ دقیقه با کمی ادویه و نخود فرنگی و سس و چند تکه مرغ یک غذای رویایی درست کردم هم لذت بخش بود هم سالم و هم سریع. 

بازرگان اونم از نوع پا به سفرش هم باید سالم غذا بخوره هم ساده و این تمرین هم از زمانی که هنوز به سفر نرفته باید شروع کند و گرنه در سفر مصیبت پیدا کردن غذا همیشه گریبان گیرش میشه .
تا میتونید خودتون رو به سبزی خواری هم عادت بدید چون تو سفر چیزی که حتما پیدا میشه و از باب نکات شرعیش هم اطمینان دارید سبزیجات است و واقعا بر خلاف تصور خیلی ها، خوشمزه هست.

گوشت هم اگر مصرف میکنید بیشتر گوشت سفید نه تنها سالمتر  هست بلکه  سریع هم اماده میشه حتی با ۲۰ دقیقه بخار دادن.
هر شهر یا کشوری میرید سعی کنید از غذاهای محلیشون استفاده کنید که تجربه جذاب و فراموش نشدنی  هست پس نریم تو یک کشور دیگه دنبال چلوکباب ایرانی بگردیم 😀
لذت و جسارت تغییر داشته باشید متفاوت فکر کنید و نهایت لذت رو ببرید.